Hj não vou escrever sobre minha rotina de treinos e alimentação.... vou matar a curiosidade de muitas pessoas.
Quem é Lila... quem está por trás da mulher maravilha!!! É isso mesmo hj vou escrever um pouco da minha pessoa.
Vamos começar pela apresentação... Muito prazer eu me chamo Renata ( re... renatinha ou rezinha) Mas então pq Lila? boa pergunta.... é por causa do nome do blog corra lila corra, homenagem ao filme corra lola corra... ai criei o perfil no face com esse mesmo nome a ai ficou...heeheh
Treino a algum tempo... algumas vezes mais a sério outras nem tanto. A uns 3 anos atras treinei com um Personal trainer, professor da academia, amigo e lutador de karate.... levei a sério o treino. Depois disso continuei sozinha com a orientação de outro instrutor e levei mais a sério ainda... treino puxado... aerobico e alimentação.Ate q ano passado tudo foi por agua abaixo... crise pessoal de ordem emocional...desmotivação...crises tão fortes de rinite e tive ate sinusite....o q desmotivou geral... mal conseguia respirar qto mais treinar... medicação a base de corticoide. Resultado... + de 10kg na balança e meu corpo acostumado com minha rotina de treinos e uma alimentação saudavel mas totalmente desregrada.
Mas como não sou do tipo de pessoa q fica lamentando... fiz várias mudanças. Mudei de treinador isso para mim foi muito dificil.... amava os treinos dele e com ele eu aprendi a superar meus limites, treinar pesado como eu nunca imaginei... a treinar como "macho". Mudei de treino... de força para resistencia. Aulas de luta todos os dias. Spinning 3x na semana. Só falta começar a correr.
Alimentação ainda estou em mudanças... mas tento me alimentar a cada 3h. E estou retomando o blog.
Afinal de contas o q não me mata me fortalece!!!!
beijocas
