terça-feira, 26 de julho de 2011

Resuminho da semana passada


Ola meninas!!!!
Semana passada foi muito agitada... trabalho, treino, cansaço.... etc. Mas vou colocar aqui um resuminho. Mudei minha série... antes treinava em forma de circuito bi set, era bom mas estava cansada e as vezes com a academia cheia ficava dificil seguir a serie direitinho. Agora meu treino ficou dividido em A(peito e perna)....B(costas e perna) e C (biceps, triceps, ombro e perna)
depois eu coloco os exercicios.
Quero correr mas minha rinite não colabora.... segunda corri e caminhei por 45min.... num total de 5km... depois disso só consegui correr 15 min na quinta ohhhhhh drogaaaaaaaaaaaaa!!!!!
Outra novidade mudou o professor de combat e pump.... graças a Deus!!!!! Agora tenho um prof de verdade.
Minha alimentação ainda não entrou nos eixos... ontem comi bolo de chocolate recheado e coberto com muito brigadeiro....eu estava em divida com um prof da academia, aí aproveitei e levei para para gente.... assim sobrou pouco bolo em casa.
Acho q é isso....
beijocas e bom treino!!!!

4 comentários:

  1. Oi Lila...
    Tá te puxando no treino hein...isso ai...coloca os exercicios depois pra gente ver.Logo tu entra nos eixos com a alimentação tbm...bjus

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  2. Eita chocolates dos nossos pecados heim!
    Dificil não cair em tentação!!!
    Bjos
    Thalita

    http://oprojeto2011.blogspot.com/

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  3. haha adoreiii o "corra lila corra" ... bolo de chocolate com brigadeiro nããão hehe pecado duplo!! já estou a 3 dias sem comer nenhuma porcaria refinada e até q estou sobrevivendo rsrsrs vou guardar o "vacilo" para quando estiver de tpm!
    bjsss

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  4. Parabéns pelo blog, já tô seguindo!!!

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