terça-feira, 27 de setembro de 2011



Ola lindonas!!!
DESAFIO 7 DIA.... 1/12
Ontem foi tranquilo e não consegui anotar minha alimentação. Mas foi tudo dentro do esperado.
TREINO:
Biceps+triceps+ombro+ perna
Minha série já esta ficando caduca...hehehe e esta na hora de trocar. Já conversei com meu prof. e para semana q vem terei treino novo.... tenho ate medo do q vou ter pela frente. A fama deste prof não é das melhores .... adoro!!!!Para ele aluna dele tem q ser forte... ou encara o treino power ou vai para o hospital...ehehehe
De aerobico... fiz Pump e combat.
E isso lindas!!!
Beijocas

4 comentários:

  1. adoro prof carrasco!!
    uahuahauhaua
    tamo junto liloca!!

    bjobjo gata

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  2. Olá Lila!1
    Obrigada pelo carinho viu?

    Eu na verdade não sei se vc me enviou email para receber o convite de acesso para o blog...foram tantos q fiquei meio perdida rsrs
    Se não me enviou..me envia lá pra q vc possa acessar o blog..

    Q beleza hein, prof. Carrasco é q dá resultados rsrs

    bjinhus

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  3. Gataa, acho que vou ser a solução dos seus problemas! acabei de chegar de Nova York e criei um blog, lá eu aprendi sobre a Dieta Detox, menos 7 kilos em 21 dias! Vamos realizar juntas??? é a mesma dieta que a demi moore realiza e outras famosas tbm! passa no meu blog para realizarmos juntas: http://www.chupiteriamix.blogspot.com E QUEM QUISER ELIMINAR 7 KILOS EM 21 DIAS, ENTREM E SE DELICIEM!!!! :)))

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